Bodywork bietet ein Rundumprogramm für dein Herz-/Kreislaufsystem und deine Kraftausdauer. 

Ob mit oder ohne Hilfsmittel - du wirst eine Stunde lang, ganz auf dein Fitnesslevel angepasst, von Kopf bis Fuß trainiert. 

Faszien sind so viel mehr als nur Bindegewebe. In dieser Einheit mobilisieren wir unsere Gelenke, sorgen für Beweglichkeit und kräftigen unsere tiefliegenden Muskelgruppen. So bewahren wir "Haltung" und beugen der "Steifigkeit" vor. 

Intensive Powerstunde mit Schweißgarantie! Eine Stunde für alle die sich so richtig fordern wollen.  
Spaß, Schweiß und ein breites Grinsen nach der Einheit sind garantiert. 

Eine schwungvolle Stunde mit Rhythmus, Spaß und toller Musik. 
Klassische Aerobic wird vereint mit lateinamerikanischen Elementen. 
Eine Stunde die zum Tanzen einlädt.